说到瘦身减肥食材，我觉得自己就是个很好的范例，从几年前的120+到现在一直保持着不到100斤的体重，真的非常不容易。减肥不是一蹴而就的，而与每日的饮食习惯息息相关。吃什么可以越吃越瘦越美？分享给大家。
①越吃越瘦的芹菜炒香干
西芹的纤维素含量很高，吃起来有一种清香。西芹炒香干，从小吃到大的一道菜，每次只要饭桌上有这道菜，总是比肉还要受欢迎，我总能多吃一碗饭。醇厚香浓的豆干吸收了芹菜的清新滋味，而软嫩的口感正好和芹菜的爽脆形成完美的互补，一口下去，味道向两个方向蔓延开来。
②营养健康减脂的杏鲍菇炒西兰花
杏鲍菇就是我家餐桌上的常客，隔三差五就会吃一次，每次都要做上一大盘，却总是不够吃。杏鲍菇炒西兰花，做法超级简单，纯粹的素菜，却能让你吃出肉的感觉来，色香味俱全，营养健康减脂，味道超级棒！😋
③吃多少都不会长肉的蚝油生菜
蚝油生菜，这个菜我一周吃三次，简单易做，比肉还好吃，一次可以吃上一大碗，既能享受美食，又容易饱腹，还不用担心长胖，简直是减肥瘦身的完美菜系。生菜过下水，放入调好的酱汁就可以开盘了，5分钟就可以搞定哦。
我要瘦成一道光
