今天分享几道宝宝爱吃的辅食,都是简单常见的食材cp做成,说不定这几道简单的菜会让你也脑洞大开呢。
①南瓜山药粥🍒
都是日常常见的食材,做法简单快手又适合宝宝健脾胃的辅食。南瓜性温味甘,有健脾胃、强身健体的功效,而且味甜又面,既可以当菜又可当主食。不仅好吃,亦可预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。山药健脾益胃,增加人体的消化、吸收功能,增进食欲,增强体质,对食欲不振、小儿厌食、消化不良有很好的疗效。
②秋葵蒸蛋
秋葵蒸蛋,怎么蒸才会有好看的秋葵像星星一样点缀在蛋面上,食材的顺序很重要!我一直都觉得关于做菜,对细节的把控很重要,往往一个细节的不同,会影响你的整个菜的最后成色!秋葵蒸蛋,蛋羹的口感丝滑细嫩,跟豆腐脑一样,让宝宝想吃停不下来!切成薄片的秋葵,高颜值“小星星”也可以吸引宝宝们的注意力,让他们自已爱上吃饭。
③南瓜双色布丁
南瓜营养价值极高,含有各种维生素,不仅能够美容养颜,还可以预防胃炎、胃溃疡等疾病的发生。人们一般用南瓜熬稀饭,或是将南瓜蒸出来后直接吃,南瓜和鸡蛋在一起也可以做成健康无添加的双色布丁哦。
④奶香火龙果椰蓉球
牛奶、火龙果,椰蓉,面粉经过一番调剂,竟然变成了球状,奶香火龙果椰蓉球在炸的时候,满屋子都是浓郁的椰香,好闻极了。一口一个,香酥可口,完全吃不腻。加上浓浓的奶香,每一颗都营养十足又呆萌可爱,回味无穷。
我的生活有智慧