其实我一开始并没有宫寒痛经的烦恼，上课的时候看着同桌痛得死来活去的我还在想，有那么痛吗。。。😅也正因为我的心大，平时什么冷饮、空调各种不离身，连来大姨妈的时候都不放过，久而久之，到了大学的时候开始感受到痛经的威力了，那种痛简直就像电钻钻肚子一样，经常痛得在床上打滚，每次来的第一天都要请假在寝室躺着。😭。而且我的经期很不准，几乎没有一次是规律的，心里那个苦只有自己知道。😤
其实这些年也有试过调理，但是发现效果甚微，所以后面只能不了了之，每个月都是咬牙忍着，活到现在不容易啊~~~~😂😂
去年结婚了，然后开始备孕，网上查资料说宫寒会影响怀宝宝，而且还会导致早衰😨！于是和老公商量着去调理一下，好在这次找的中医比较靠谱，给的调理茶效果很好，平时也配合朋友备孕时候和的暖宫汤一起，坚持了2个月，后来大姨妈就逐渐正常了，而且痛经也减弱了，上周中医说我可以开始备孕了！超开心！😆
下面也给受宫寒困扰的仙女们分享一下我的食疗方法：💯
👍红枣桂圆鸡蛋汤
材料准备：鸡蛋1个、红枣3个、桂圆12个、红糖50g、银耳1朵（泡软、去蒂撕碎）、老姜12g
锅里倒入清水，放鸡蛋煮熟，鸡蛋熟后捞出来剥壳，老姜切成丝；
锅里倒入清水，放入银耳、姜丝
盖上盖，开大火煮开，10分钟后转小火，放入其他食材：红糖、红枣、桂圆、鸡蛋；
半个小时后关火，制成。这个是朋友给的方法，吃了一段时间后感觉手脚没那么冰凉了，来大姨妈也顺畅一些，重要的时候面色比之前红润多了。
👍肉桂桃仁茶
这个茶方子是中医开的，真的很管用！特别是缓解痛经！一开始我是照着方子自己做的，后面越来越懒得做，又想坚持下去，于是就买现成的了，下面也把做法分享给大家啦，勤劳的可以自己动手做：
香橼（5g）：可以缓解痛经；
佛手（5g）：具有缓痛、利水的作用；
山楂（6g）：具有温宫、通淤的作用；
甘草（5g）：有异黄酮，可以调节经前综合征；
肉桂（4g）：可以暖宫、散沉寒；
桃仁（4g）：具有通经、缓解经期不适的作用；
玫瑰（4g）：可以止痛、理气解郁。
将材料一起放水煮开，然后煎水10分钟，变温后饮用，早晚各一杯，经期也喝！喝完之后肚子感觉暖暖的，而且缓解痛经效果明显！😋😋
变美36计
我的生活有智慧
