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瑾宁妈妈
2018-12-01
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🔥5分钟快手~比肉还好吃的蚝油生菜,好吃不胖怕🤣
一周至少吃三次的蚝油生菜,简单又好吃,不想吃肉的时候,来一盘是相当不错的,既能享受美食,又能饱腹,还不用担心长胖 材料:生菜、蚝油2勺、生抽1勺、蒜子半头、淀粉半勺 教程: 1,生菜清洗干净,锅中放入水,中火烧至微微开,放入生菜烫5秒捞起备用 2,蒜子切碎,锅中倒少许油,将蒜子炒香,加入蚝油和生抽炒均匀 3,淀粉加小半碗水化开后倒入锅里,大火烧至浓稠,淋在烫好的生菜上就可以啦 🔥小贴士:烫生菜的水温不宜过高,生菜烫时间不宜过长,否则会变色
我要瘦成一道光
我的生活有智慧
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