安装App
App 内打开
小砖头UP 2018-11-22

关注

【小砖头UP养身帖】减肥也能喝的美味健康饮品!自从放弃了“肥宅快乐水”,我都在喝什么?

相信每一个想要减肥的小仙男,小仙女们一定都遇到过这样的场景😁😁😁
每当立完flag扬言要减肥,默默的计划的放弃一切带糖饮品的时候,总还是会想念“肥宅快乐水”😋😋😋
为了找到认同,带着一脸真诚可爱脸问你的男票,女票,闺蜜,铁磁,“嘿,我想要喝奶茶?可以吗?”
😳😳😳

得到的答案通常有2种:
1) 默默的被扔了一个恶狠狠的白眼“你不是说要减肥?难道不知道糖是减肥的元凶吗?”。。。。。。(这样通常被阻止了罪恶的小念头,但是还是默默的少了些肥宅的快乐)
😂😂😂
2) 得到同款真诚可爱脸的回复“是吗?我也想喝,哇咔咔!”。。。。。(这样在减肥道路上不算友好陪伴的队友,可以短暂的远离一下下,哈哈哈)😅😅😅

难道,真的只有多喝热水一条路?从此远离快乐水?🤔🤔🤔
小砖头UP这里,是不存在的。
😆😆😆
多喝热水很重要,确实应该多喝水。😜😜😜
为了让喝水这个事情变的不无聊,让小砖头UP来分享一下,自从放弃了“肥宅快乐水”,我都在可以喝什么?当然都没有再加糖。😏😏😏

🎀红豆薏米水
💋做法:按照红豆:薏米=1:1的比例混合,用小火将混合豆炒至微黄,在煮水前一晚抓一把泡上,第二天放2L的水,煮1小时就可以喝了
🍭功效:祛湿消肿

🎀麦冬枸杞饮
💋做法:将10g麦冬+10g枸杞混合,放2L水,煮30分钟就可以喝了
🍭功效:滋阴润燥且,清肝明目

🎀墨旱莲盐女贞子饮
💋做法:将15g墨旱莲+15g盐女贞混合,放2L水,煮1小时就可以喝了(这个比较偏重要系列)
🍭功效:补肾乌发

🎀乌梅山楂饮
💋做法:将10g乌梅+10g山楂混合,放2L水,煮1小时就可以喝了(这个比较像酸梅汤)
🍭功效:润肠胃通便

🎀萝卜生姜饮
💋做法:切3大片白萝卜+4小片姜,放2L水,煮1小时就可以喝了(所谓冬吃萝卜,这样元气满满的赛人参食材又应季,又方便。当然不要晚上喝,晚上吃姜赛砒霜)
🍭功效:润肺清热

以上就是小砖头UP放弃“肥宅快乐水”,依旧喝着快乐饮的养生快乐水👏👏👏
下一次,请带着一脸真诚可爱脸告诉你的男票,女票,闺蜜,铁磁,“嘿,我想要减肥,请为我准备小砖头UP同款养身快乐水!快去煮水!😬😬😬我要瘦成一道光 变美36计 我的生活有智慧 食色 @豆果小秘书
244个赞
推荐笔记