凉拌菜,少油又快速,配米饭配粥配面条,不要太百搭啊。而且不怕失败,味道不对可以过水重新来过,不像炒菜,失败了糊了,没法挽救😭。
下面介绍三种常见的凉拌菜:
🍎第一种是凉拌红萝卜丝:
原材料:萝卜适量,盐,味精,还有干辣椒。
1,萝卜插成丝,也可以切,但是插丝这个快啊,直接拌上盐和味精就行。
2,把干辣椒用油炸香,直接倒入菜盆,与萝卜丝拌匀,装盘食用。
🍎第二种凉拌白菜丝:
原材料:白菜两片,盐2克,味精1克,糖10克,醋10克,干辣椒3粒,大蒜5粒。
1,白菜切成丝,可以白菜帮跟叶一起切,加入糖,盐,味精,米醋拌匀。
2,用油把干辣椒炸香,趁热倒入白菜中拌匀,装盘食用。
🍎第三种凉拌芹菜花生米
原材料:生花生100克,大料两粒,生抽20克,糖20克,盐15克,味精2克,芹菜200克,胡萝卜50克,大蒜5粒
1,先把生花生米洗净,加入大料,盐,糖,生抽煮开后,小火煮5分钟,水不用加太多,浸泡一个小时候用。
2,芹菜切菱形块,胡萝卜也切片,用热水焯一下,捞出过冷水,备用。
3,芹菜和胡萝卜加入一点盐和味精调味,加入花生米和蒜拌匀,装盘食用。
小贴士
1.大蒜我一般都是用刀背拍扁,不切碎,既有蒜味,又不会吃到嘴里都是大蒜。
2.凉拌白菜丝也可以加入粉丝,也很好吃,就是粉丝要用热水煮一下再跟白菜丝一起拌。
3.拌萝卜丝的话,那几种萝卜都可以拌,红萝卜,白萝卜,绿萝卜,心里美萝卜,也可以混合拌,但是最好一次不要拌太多,沙窝萝卜不适合做菜,它就适合当水果吃或者蘸酱。
4.凉拌菜适合吃一顿的,而且还爱下水,现代人都不爱吃剩菜的。咱们可以每个菜少做点,多做几个菜。
我的生活有智慧
豆果小秘书