❄️冬季❄️养生♨️秘诀之3⃣️道茶🍵

🌈清肝明目👀菊花茶🍵 菊花香味清淡，能润喉、清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。 菊花和枸杞都是护眼的药材，两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。对眼睛有明显的保护作用。 👋做法：金丝皇菊一朵、枸杞10粒、山楂干5克、冰糖两粒、大枣1枚加入开水10分钟后便可饮用。 🌈对抗疾病💊枸杞茶🍵 枸杞具有治疗体质虚寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。 👋做法：取枸杞一小把（约20粒）、大红枣1粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。 🌈手脚冰冷❄️普洱茶🍵 普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。 配以红枣能提升身体的元气、增强免疫力、养血安神。 👋做法：熟普洱茶5克、大枣1个先在烤箱上下火180度烤8分钟后用（加入烤大枣普洱的味道会发挥的更醇厚）。 ☕️首先将沸水冲入盖碗中泡茶，这称为第一泡，一般情况下第一泡是不喝的，用来洗去茶中灰尘以及让茶叶遇水溶开，以便后几泡能有饱满地道的茶味。第一泡应迅速从杯中倒掉，避免茶味被过度洗走。第一泡茶可以倒入茶杯中洗洗杯子又再倒掉，也称暖杯，可以让杯子待会儿盛茶汤时味道更醇厚。再次冲入沸水泡茶，这时放入烤好的大枣，这一泡就可以喝了。 豆果小秘书 变美36计 我的生活有智慧 食色