你一天喝的水，够了吗？
小尤每天喝2000ml（尤长靖）
蔡依林每天喝2800ml
而我之前……每天就600ml吧……懒的时候可能400ml……
🙂喝水这一块，我之前其实真的没有太关注，真的渴了就喝一点，但其实等到口渴时，已经是很缺水了！
但是后来发现身边皮肤好，瘦瘦的小姐姐每天都是喝很多水的仙女，所以我也开始重视这一块了。
☺️为了督促自己喝水，准备了好看的杯子，毕竟猪猪女孩也要精致生活嘛～这里就share一下～
1.奶油粉色陶瓷杯
购于宜家，大概10块钱这样。
真的便宜好用！颜色也很清新！
我一般拿这个杯子泡东西喝，方便好洗。但是容易进灰，所以我自己配了个硅胶盖防尘。
图里是牛奶➕水果麦片的搭配，很好喝，夏天我就偶尔会拿来代替早或者晚餐。
2.樱花磨砂杯
康宁的，有点贵，120这样。
之前有个小姐姐，冬天出门都会带个保温杯。夏天出门带保温杯不太合适，就淘了这个磨砂手感的樱花杯。看起来小小的，但是能装不重。现在几乎天天跟着我出门上班。路上渴了就拿出来喝。
我会在里面装温水（不会太刺激），这个导热很好，如果加了热水，杯身会很烫，握不住。
3.草莓吸管玻璃杯
实体店入，30左右。
逛小店发现的，看着有吸管有杯盖就入了。泡泡果茶、荷叶茶、柠檬、蜂蜜什么的很合适。方便清洗，而且防尘。关键是拿这个喝水，口红可以保持更久一点！
总之，一定要多喝水多喝水多喝水！
我现在每天喝很多水，整个人会舒服很多，而且皮肤也不会那么油腻腻，也不会容易饿！不过夏天不要喝太多冰水，还是温水为佳，实在热就喝常温的。
如果你怕忘记或者做不到，可以一起来打卡记录下每天自己的喝水量，坚持1个月，2个月后可以看看自己的变化喔！
豆果小秘书
变美36计
