我经常有便秘的习惯，医生说主要的原因其实就是我不爱运动、吃的蔬菜水果比较少，加上压力其实也是比较大的。对我来说，便秘是我最经常患上的疾病，基本上每周都会出现。曾经我是习以为常的态度，但是我发现，便秘会让我“变胖”！
我其实不算严格意义上的胖子，因为我其他地方都没有肉肉，就是肚子比较大，还能是什么呢？还不就是那些好几天还没有拉出来的宿便！
我缓解便秘的方法，可以说是很奇葩的吧，反正就是各种试，网上出什么新招我都试，最后对我来说对付便秘最有效的竟然是我最不抱任何希望的。😃😃😃
这种方法，是吃油，惹~是不是不敢相信。
给大家分享一下我用油治便秘的吃法吧。👍👍👍
🌟首先，将酸奶倒进杯子里，黄桃味的我喜欢
🌟其次，滴入几滴火麻油，对，就是油
🌟最后，搅拌均匀，喝下去就好了
🌟🌟关于效果，
对我来说真的很见效，早上喝的一大杯大约有300毫升吧，到下午4点的时候来了便意，本来以为跟平时一样蹲10分钟都不见影子，然后5分钟就搞定了，而且还拉了特别特别多。赶紧去称了一下，哇塞，这……轻了5斤那么多……
所以说，便秘真的不是事，尤其是爱美的姑娘，便秘没了，减肥就简单多了好伐~
🌟🌟🌟关于口感
我是比较抗拒直接用油来冲水喝的，网友也是很机智，加入了蜂蜜、或者酸奶，其实就是跟酸奶或者蜂蜜水一样的味道啦。
后记
🌟①其实这个油，里面含有能够调节肠胃菌群的成分，还能够润肠通便
🌟②火麻油还蛮多选择的，大家自己去搜，我喝的是亦舒堂这个牌子，其他的没有试过，不知道有没有这个作用
🌟③最好早上空腹喝，不用多说
豆果小秘书
变美36计
