补气血这件事尤其对于女性朋友来说非常的重要，因为女性需要来大姨妈，😉很容易造成贫血而缺气血，如果身体缺气血的话，首先就会导致脸色苍白，头发干枯，指甲发白，身体虚弱等症状。🍃气血对女性的健康起很大的作用，对于贫血的女性更需要补气血，这样才能身心健康。🍁下面就来介绍几款补气血的茶饮：
1️⃣红枣桂圆枸杞茶
材料：红枣，桂圆各六颗，🍒枸杞少许。
做法：用开水冲泡代茶饮。
功效：补气血，明目，适合长期在电脑前工作的人群饮用
2️⃣绿豆红枣茶
材料：绿豆15克、红枣15克、红糖适量即可。
做法：先将绿豆煮开花，红枣煮熟，🌺然后再加进红糖。
功效：清热解毒、养血安神。
3️⃣桂圆莲子茶
材料：桂圆肉4～6枚、🌷莲子十克、欠实十克。
做法：所有材料放入水中，煎汤。
功效：补血、改善神经衰弱。
只有身体气血充足，🍂才能看起来脸色红润，整个人容光焕发，气色好了，比化妆更美。最主要的还是要多运动吧，运动是调理气血的最好方法，🍄像好多女星，为什么看起来那么漂亮，除了化妆外，她们更注重运动、健身。特别是韩国女星，除了运动还跳舞。🍓人家看起来不仅气色好，身材也很好。所以女性朋友一定要好好调理气血。🎍
豆果小秘书
变美36计
