🌟面包选择：
1.全麦
热量偏低，吃起来有麦子的香味。口感粗糙一些。
2.蜂蜜燕麦
热量偏低，面包里有燕麦，但是口感依旧比较粗糙，而且燕麦一边吃就会一直掉
3.白面包
口感细腻，面包口感也比较松软
4.奶酪面包
可以吃到很明显的奶酪味，面包口感不是很扎实但是味道很好。
🌟选肉：
一些常见的肉类品种：意大利香肠、火鸡胸、照烧鸡、金枪鱼、烤牛肉、黑胡椒厚切牛排。
🌟是否加芝士或加肉：看个人饭量了
🌟是否进烤箱：
推荐进烤箱。尤其是加了好几倍芝士的时候，一烤，芝士像比萨那样可以拉丝~
🌟是否加蔬菜或腌菜。
配菜有：洋葱、莴苣 蕃茄 黄瓜 青椒小黄瓜、橄榄、香蕉胡椒、盐、胡椒、墨西哥胡椒、意大利香料、切碎的胡萝卜等。可以按自己的喜好添加~我比较喜欢小黄瓜和胡椒
🌟奶酪选择一些常见的奶酪口味：
蓝纹奶酪味道强烈，有点辛辣
蒙德勒杰克奶酪是有奶油味，口味温和
高达奶酪是甜的，有水果味
胡椒奶酪是有点辣，因为加上墨西哥辣椒，所以会有一点一点黑颗粒
意大利白奶酪牛奶味很重，常用于做比萨
蜂窝奶酪淡黄色，味道温和，有核果味。
切达奶酪是美国最普遍使用的奶酪，按照制作方法的不同有各式各样的口味。
🌟一些常见的搭配
◎金枪鱼+芝士+蛋黄酱+蛋料
◎百味俱乐部+千岛酱+辣椒酱+芝士
◎香肠+培根+甜洋葱酱+烧烤酱
◎照烧鸡肉+蛋黄酱+千岛酱+芝士
◎蜂蜜燕麦面包+火腿+千岛酱+烧烤酱
◎川香麻辣鸡+蜂蜜芥末酱
◎火鸡胸+西南酱+烧烤酱
◎金枪鱼+千岛酱
◎火腿+烧烤酱+辣椒酱
◎日式照烧鸡+甜洋葱酱+蛋黄酱
◎金枪鱼+火腿+西南酱+千岛酱
◎鸡排+白火腿+千岛酱+番茄酱
◎日式照烧鸡+蛋黄酱+千岛酱
◎鸡排+甜洋葱酱+西南酱
◎日式照烧鸡+蜂蜜芥末酱+千岛酱
◎鸡排+蛋料+千岛酱+蛋黄酱
◎金枪鱼+培根+蜂蜜芥末酱
◎金枪鱼+培根+甜洋葱酱
◎金枪鱼+芝士+蛋黄酱+千岛酱
◎日式照烧鸡+牛排+蛋料+蛋黄酱+黄芥末酱
🌟酱料的选择：
番茄酱：有人不知道它啥味吗？
蜂蜜芥末：甜的不辣
黄芥末：不甜不辣，口感细腻
甜洋葱酱：又甜又辣
美乃滋：有种蛋黄的感觉
辣椒酱：有点辣，有点爽，重口味爱好
西南部墨西哥风味：莱姆汁儿含芥末
烧烤酱：就是普通烧烤酱味
健身和减肥人士的话，建议橄榄油、盐和黑胡椒粉，味道一样好，热量更低。
🌟选饮料和饼干：
一般柜台上会有一些曲奇饼干可选，可以买几片饭后吃着玩~
豆果小秘书
我想吃遍全世界
