我曾经一度以为只有生孩子的那几个小时是痛不欲生的😰没想到，产后的一系列问题才是悲催至极😩痔疮、便秘、肥胖、漏尿、腰痛..这些可怕而尴尬的现象都会成群结队的跟着你😱但是，今天我想把自己的经历分享给各位宝妈💪把握住产后6️⃣个月的黄金时期🌟这一切都不叫事儿，真的。
- - - 💢对抗痔疮💢- - -
我是差不多孕9️⃣个月左右开始犯痔疮的，孕前有轻微肛裂🙄但也不严重，孕期饮食一直都挺清淡的🍲就是整个孕期因为胎盘前置不敢动，整日懒洋洋的😶能躺着就躺着。后来就逐渐加重了😖上厕所都疼到不行。
好在马上卸货了我忍住没有用药，但是顺产时的用力导致痔核都脱出来了😱然后我的PP就更严重了是那种无法言喻的疼...因为在哺乳期我也不敢自己乱用药💢怕麝香和其他不安全的成分间接影响到宝宝，最后老公还是带着我去了医院。
医生做了检查告诉我这已经是混合痔了💥再拖的话可能贫血，然后给我开了一个外用药叫韩号痔洛舒，说这个药效果很好主要是成分安全不含激素🚫没有任何的毒副作用，产妇用没问题。于是我每天都是处于斗痔昂扬的状态，按时抹药💧这个药是类似凝胶状的膏体，最先感觉到就是它有润滑的效果，涂上不一会就变得凉凉的镇静舒缓了PP🍃PP不肿不痛的感觉真的很舒服了！
涂了几天痔核就明显变小可以用手塞回去了我坚持涂了一个多月，痔疮就稳定到正常了。为什么不说治好了❓得过痔疮的人都知道，痔疮就算手术也不能根治❌只能将它保持在一个健康稳定的状态⚠️所以也不要相信什么根治的神药了。
前两天我发现网上也有卖这个药的，比医院便宜2️⃣0️⃣块钱，有痔疮的宝妈可以试试。
- - - 🔥减肥减肥🔥- - -
产后瘦身挺重要的❣不止是为了美更为了健康，虽然我知道很不容易。产后6️⃣个月是身体修复和瘦身减肥的最佳时期✨宝妈们一定要抓住这段黄金时期！
因为我要喂奶，所以也没刻意克制饮食 就是宝宝睡觉之后做一些简单的产后瑜伽，图3-图8 这是我找到的唯一一种既不费力又能修复子宫和盆底肌的运动方式。
产后瑜伽💁🏻还能够帮助紧实腿部和腹部肌肉，减少赘肉🙅紧实胸部，防止哺乳后乳房下垂🌾缓解和治疗产后的颈椎、腰椎疲劳；培养平静的情绪🌸缓解产后抑郁。
每天带宝宝已经够累了像这种轻松瘦身的运动最适合我这种懒人了~
不管是痔疮还是减肥❣其实是一个道理：找对方法➕坚持！加油蜕变吧🎀宝妈们！
我的生活有智慧
