这个做起来不难，而且，自己可以随意搭配紫菜中的东西，比如可以把火腿换成五花肉、加一些桔梗、肉松、或者把沙拉改成酸奶也可以哦，但是酸奶要少放一些，因为有的比较稀，容易流汤

这个做起来不难，而且，自己可以随意搭配紫菜中的东西，比如可以把火腿换成五花肉、加一些桔梗、肉松、或者把沙拉改成酸奶也可以哦，但是酸奶要少放一些，因为有的比较稀，容易流汤

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卷出来的营养美味

营养师邱欣晔

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