燕窝正当的食用方法孕妈必备

我是一位80后妈妈，我平时比较懒，不喜欢买干燕盏，下面我就教各位孕妈平时炖燕窝最有营养的方法 首先准备两个荷包蛋，一碗纯牛奶，降燕窝打开直接倒入牛奶中即可，大家也可以放红枣枸杞之类的，会更有营养价值呢，我怀孕就是这么吃的，现在宝宝健康活泼可爱