向来家里有什么食材便随机搭配......然后发现面粉木有了......于是......紫甘蓝切丝炒软，鸡蛋打散加入麦片（无味）倒入锅中一起小火烘，不用翻面，起锅后淋了几滴日本酱油，蛋饼下焦上嫰，配上微甜的日本酱油，居然也不错。呵呵......再加一碗杂粮粥一个苹果，周日早上好。

向来家里有什么食材便随机搭配......然后发现面粉木有了......于是......紫甘蓝切丝炒软，鸡蛋打散加入麦片（无味）倒入锅中一起小火烘，不用翻面，起锅后淋了几滴日本酱油，蛋饼下焦上嫰，配上微甜的日本酱油，居然也不错。呵呵......再加一碗杂粮粥一个苹果，周日早上好。