云弄悠
2017-08-23
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健康果蔬饮料--胡萝卜青瓜汁
胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质
青瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛还有减肥功效。
夏天多喝胡萝卜青瓜汁，做一个健康美丽的人儿。
食材：
胡萝卜一个，青瓜一个，砂糖20克
步骤
1、胡萝卜和青瓜去皮，切块
2、用温盐水浸泡30分钟
3、把胡萝卜和青瓜放入九阳L6-C3料理杯里，加入一杯凉开水和一汤勺白砂糖
4、料理杯装好
5、轻轻一按，几秒就有新鲜的胡萝卜青瓜汁
6、过滤一下，更好喝，然后还可以继续加水再榨一边哦，过滤出来的渣用来面条，馒头特别好吃哦
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