麦吉减肥法～第1阶段瘦了4kg！😏

朋友（男性）实践过，有效，刚结束第一阶段就减掉了4kg，看起来瘦了非常多！ 现在用的人挺多的，最早叫做Atkins减肥法，或者是Southbeach减肥法，或者蛋白质减肥法，这个是总结以上四个名字的减肥法得来的。 可以提前准备的东西：体重秤、脂肪秤、计步器、食物称。 【注意事项】 这个办法不适合有肝，肾，胰腺等内脏器官疾病的病人。 由于要大量吃肉，绝对禁止饮用白酒。 女士注意，减肥后皮肤不会松弛，但是，会消耗身体大量脂肪，影响体形，你懂得。 第一阶段开始几天，有些人会有低血糖反应，头晕，注意保持体力。不过不用担心，持续时间不长，身体会适应。 老年人如果要使用这个办法，请事先咨询医生。 这个减肥方法分 4 阶段。