鮸鱼

功效与作用

米鱼性甘、咸、平，有养血、止血、补肾固精、润肺健脾和消炎功效。

营养成分

营养素	含量(每100克)	锰(毫克)	0.08
铜(毫克)	0.05	硒(毫克)	53.90
锌(毫克)	0.85	铁(毫克)	1.12
镁(毫克)	21.00	钠(毫克)	58.10

挑选技巧

鳞片完整不易脱落，肉质坚实，富有弹性，眼球饱满突出，角膜透明，鱼鳃色泽鲜红，腮丝清晰。

分类

海鲜饮品芝士蛋糕小蛋糕下酒菜

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