• 营养功效
  • 饮食宜忌
  • 多春鱼

    营养价值

    春鱼的营养价值非常高,鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。富含钙。

    功效与作用

    亮发,健脑,益肝,健脾,润肠,养颜护肤

    营养成分

    营养素 含量(每100克) 脂肪(克) 7.60
    蛋白质(克) 9.40 碳水化合物(克) 6.80

    适宜人群

    一般人群均可食用。尤适宜儿童、骨质疏松症患者和老人。痛风患者、婴儿、幼儿和痰湿体质,特禀体质的人群不宜多吃。

    挑选技巧

    多春鱼体延长,侧扁。眼大,鳞片细小。背鳍居中,脂鳍低长,臀鳍位于背鳍后下方。

    分类
    肉类 下酒菜 芝士蛋糕 下饭菜 婴儿(10-12个月)
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