刺儿菜

别名：刺儿菜、刺菜、曲曲菜、青青菜、荠荠菜、刺角菜、白鸡角刺、小鸡角刺、小牛扎口、野红、花猫蓟、青刺蓟

营养成分

营养素	含量(每100克)	热量(大卡)	71.00
碳水化合物(克)	12.40	脂肪(克)	0.60
蛋白质(克)	6.00	纤维素(克)	2.10
维生素A(微克)	1592.00	维生素C(毫克)	158.00
维生素E(毫克)	一	胡罗卜素(微克)	9550.00
硫胺素(毫克)	一	核黄素(毫克)	0.58
烟酸(毫克)	一	胆固醇(毫克)	一
镁(毫克)	一	钙(毫克)	50.00
铁(毫克)	一	锌(毫克)	一
铜(毫克)	一	锰(毫克)	一
钾(毫克)	一	磷(毫克)	47.00
钠(毫克)	一	硒(微克)	一

适宜人群

脾胃虚寒者忌服。

分类

饮品下酒菜海鲜小蛋糕下饭菜

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