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它是“天然阿司匹林”,我家孩子1周吃3次,营养美味身体棒
1994会芳
现在的学生真的是作业多,考试也多,所以总听到他们抱怨“学习真的好累、好烦!”初中我们都学过,故天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。现在的努力是为了更好的以后,当然,学生正处于身体发育的阶段,做父母的要时时刻刻关注孩子的健康和营养,所以可以多做些有营养的饭菜给孩子吃。“天然阿司匹林”被发现,我家孩子1周吃3次,营养美味身体棒。营养师大乔都强烈推荐,下面我就将这做法分享给大家,喜欢的宝宝们快快收藏起来吧! 三色鲜炒牛腱 配料: 牛腱子 半条、西胡芦 1个、土豆 一个、胡萝卜 半条、沙茶酱 1/2茶匙、料酒 1/4茶匙、淀粉 适量、精盐 适量、酱油 10毫升、花生油 15毫升、水 适量 烹饪步骤: 1.牛腱子洗净,抹干水份 2.切成薄片,加入姜丝、淀粉少许、沙茶酱拌匀 3.加入30克左右水 4.用手抓匀,直到牛腱把水分全吸收完 5.西胡芦瓜切成不规则小块 6.土豆和胡萝卜切成不规则小块 7.锅里加油,把牛腱子放入摊开 8.开始转色后翻炒,炒到八成熟后盛起 9.锅里再加少许油,放入土豆和胡萝卜翻炒 10.加水盖过土豆和胡萝卜,中火盖盖 11.直到剩两成水后加盐和西胡芦瓜,再盖盖 12.直到西胡芦瓜熟后加入牛腱、酱油翻炒,最后勾点淀粉水翻炒均匀即可 除了这道菜,我还在豆果收藏了很多强身健体、提高免疫力的菜谱,一起分享给你们!
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