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心悸？抑郁？失眠的危害你想象不到！吃了它，一觉到天亮！

睡眠是人类最重要的活动，一旦失眠会造成多种危害，疲劳或全身不适，注意力、注意维持能力或记忆力减退，学习、工作和社交能力下降，情绪波动或易激惹，日间思睡，兴趣、精力减退，工作或驾驶过程中错误倾向增加，紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状。危害如此严重，你还能听之任之吗？

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