牛油果鸡蛋披萨

鸡蛋简单而平静的外表下，蕴藏着日常生活里的奇迹，蕴藏了创造万物的力量，集合多种营养素，是人类最具有营养价值的食物之一。

作为孕妈妈也要补充OMEGA-3脂肪酸，按照我国居民膳食指南营养素参考摄入量，在怀孕期间，每日需要供应不少于250mg的OMEGA-3脂肪酸，其中不少于200mg来自于DHA，孕期摄入充足，有利于胎儿神经系统的发育。孕期营养管理做好了，胎宝宝的正常发育就能得到保障。圣迪乐OMEGA-3含量大于等于320毫克/100克，是普通鸡蛋的三倍，口感好，可生食，不含沙门氏菌，无蛋腥味，不会影响孕妈妈的食欲。

给孩子补充OMEGA-3，我个人更为推荐以摄入鸡蛋为主。 因为相较于容易引起多种过敏反应的深海鱼，鸡蛋的致敏几率低很多，鸡蛋的食用方式和食用过程也安全很多。最重要的是，鸡蛋原本就是孩子每日必吃的食物。

我选择圣迪乐OMEGA-3鲜蛋，安利我的是它含有2倍DHA、2倍ALA、2倍OMEGA-3，2倍DHA， 2-12 岁儿童补充 DHA 最佳食物， 帮助智力发育。

OMEGA-3脂肪酸，是一种营养人体不可或缺，且非常有利于婴幼儿大脑智力发展、视网膜发育的营养物质。

OMEGA-3鸡蛋在国外，早已是非常普及的品类。在超市里鸡蛋盒上的各种标签，除了有机之外，最显眼的就是像“富含Omega-3”这样的标签。Omega-3 已成为最重要的营养因素之一。

圣迪乐新推出OMEGA-3鸡蛋，所含的OMEGA-3成分很高。选用了天然谷物喂养，特别添加益生菌、益生元、有机酸、加拿大进口亚麻籽作为饲料，亚麻籽含有丰富OMEGA-3，鸡吃了亚麻籽生的蛋营养就更丰富了。

圣迪乐鸡蛋每一枚鸡蛋都有属于自己编码， 收到的鸡蛋都是当天下的。5 分钟快速锁鲜，从集蛋到包装，每一步都全程自动化，消除蛋壳表面大肠杆菌与沙门氏菌 ，最大限度保持鸡蛋的新鲜及品质。可溯源更安全。

食材：

高筋面粉 110克

酵母粉 2克

水 65克

盐 1.5克

橄榄油 10克

糖 2克

牛油果 1个

披萨米香肠 5片

小番茄 3个

圣迪乐OMEGA-3鲜蛋 1个

红彩椒 1小块

披萨酱 适量

芝士碎 适量

小洋葱 1/2个

制作方法

1、高筋面粉、糖、盐、酵母、橄榄油、水一起和成面团，醒发1小时左右（水留出10克左右，因为面的吸水量不一样，不够可以再加）

2、醒发好的面团擀开，放入抹好油的披萨盘中，再抹一遍油，用叉子扎一些小眼，放上披萨酱抹匀，再撒厚厚的一层芝士碎

3、牛油果切片、彩椒切丝、小洋葱切丝，和披萨米香肠、小番茄一起码在芝士碎上

在中间打一个鸡蛋

烤箱预热220度烤15分钟

4、烤好的香喷喷的披萨