一日之计在于晨，营养丰富的早餐能让人一天元气满满。但是对于赶时间的上班族和爱赖床的人们来说，吃早餐变成了一种奢求。别担心，今天小果给大家带来了5款快手早餐。这5种快手早餐做法，5分钟就上桌，做一次7天不起早，营养又好吃！

【土豆丝鸡蛋饼】

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，它含有大量的维生素、矿物质以及高生物价值蛋白质。是人类汲取蛋白质最高效的食材。而土豆中含有大量淀粉以及B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。强强结合，营养价值不容置否。

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【西红柿鸡蛋挂面】

西红柿的酸甜搭配鸡蛋的嫩滑，再配以面食的甜香。10分钟就能完成一份营养早餐。

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【三明治】

说起早餐，不得不提到的就是三明治。作为便捷美食的代表，三明治以简单易学的优点收获一众食客。更是因为搭配组合众多，DIY空间更大，蔬果、荤素，想怎么搭配就怎么搭配。

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【饭团】.

爱吃米饭的小编表示，饭团简直就是米饭的另一种神仙做法。既可以把剩米饭变废为宝，更是让米饭的单一口味变得更加丰富。搭配自己喜欢的食材，入口便是另一番天地……

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【皮蛋瘦肉粥】

皮蛋瘦肉粥作为咸口党肉粥代表，也让早餐多了一种选择。皮蛋的咸香搭配瘦肉的鲜嫩，让单调的米粥多了一个层次。

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