鸡蛋做早餐，连吃10天不重样

相信家家厨房的冰箱里，都少不了鸡蛋的身影。作为平价的补身食材，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素D以及人体必需的8种氨基酸。特别是一天当中最重要的早餐，吃个鸡蛋不但能补充营养，还能让饱腹感更持久，避免中午吃多。

说到早餐吃鸡蛋只能想到水煮蛋和煎蛋？用鸡蛋做早餐，吃法多着呢！嫩滑的蛋卷、喷香的炒饭、入口即化的蒸蛋，还有超快手的鸡蛋饼和馒头片...让你连吃10天不重样！好吃、好做、营养均衡的早餐都在这里啦～

【菠菜蛋卷】

菠菜与鸡蛋的搭配，口感鲜嫩，营养丰富非常适合小孩子吃。要注意在处理菠菜的时候记得用开水焯一下

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【火腿鸡蛋饼】

家里如果没有太多的食材做东西吃，那就用一根火腿肠和两个鸡蛋做鸡蛋饼吧，无论是老人小孩都可以放心吃

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【蛋炒饭】

一碗隔夜饭两个鸡蛋再简单不过的食材，不到十分钟，颗粒分明香喷喷的蛋炒饭就可以吃了

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【牛奶炖蛋】

简单又美味，香滑细腻、入口即化的牛奶炖蛋，吃过一次就忘不了

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【香煎馒头片】

葱香黄金馒头片，松软可口葱香四溢，做起来十分简单，孩子超爱吃

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【鸡蛋三明治】

做法简单，快手又好吃的三明治是早餐中最受欢迎的一种了，食材可以随意搭配

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【蛋包饭】

蛋包饭是一道极其美味又营养丰富的早餐，尤其是小朋友，特别钟爱蛋包饭

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【网红鸡蛋饼】

超高颜值的鸡蛋饼，这款鸡蛋饼看起来像网一样，与普通的鸡蛋饼相比，更加好看和新奇，很受家人喜欢

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【荷兰松饼】

元气满满的荷兰松饼，制作起来十分简单，鸡蛋和牛奶的配方既营养又健康

【厚蛋烧】

厚蛋烧蓬松软嫩，蛋香浓厚，手残党也可以轻松搞定！

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