雪蛤能丰胸？还能养颜？关于雪蛤的 6 大真相

从古到今，人类追求的永恒性话题，无非就这么两种：

长命百岁 青春永驻

于是，人们在试了无数的黑枸杞、燕窝等传说大补的产品后，终于发现其实这些都是……

先别急着伤心，传说中大补的还有雪蛤，所以这一次会是真的吗？

雪蛤到底是啥？

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雪蛤，学名林蛙，又叫做哈什蛙，酷似田鸡，属于两栖纲蛙科蛙属，搞不好堂主在闲游的时候，就曾在水里见过它们。

之所以叫雪蛤，是因为它可以在寒冬里冬眠长达五个月之久，生命力极强。

大家常常用木瓜、雪梨、红枣莲子一起煲汤食用的雪蛤油（也叫雪蛤膏），其实就是雪蛤的输卵管和卵巢的干制品，想想都有点美……

雪蛤营养好不好？

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根据营养的监测结果显示，雪蛤的蛋白质含量达到了 50% 以上，脂肪构成中 40% 为不饱和脂肪酸，此外还含有维生素和矿物质等。

看起来似乎还不错，但堂主要无情地说，炖一碗雪蛤还不见得比一碗蒸蛋的营养要高，而且鸡蛋还便宜。

至于雪蛤传说中的神奇功效们是否真的有用，堂主来一个个分析。

木瓜炖雪蛤可以丰胸？

乳房主要是由脂肪组织、肌肉组织以及乳腺腺体构成，长胖或者增加体内雌激素对丰胸确实有一定的帮助，但一胖胖全身，想必乡亲们都是拒绝的。

至于说到雌激素，木瓜是没有的，它也不含促进雌激素分泌的成分。

而雪蛤中确实有雌激素，但是含量并不多，有研究显示，雪蛤的雌二醇含量比蛋黄、猪肉、鱼肉等高不了多少，加上每天吃进去的量有限，如果不指望吃猪肉丰胸的话，就更别指望雪蛤了。

如果你吃了雪蛤后胸真的大了，那就好好上称量一下，反省下自己是不是吃太多了。

所以，还是死心吧。

雪蛤是抗衰养颜的软黄金吗？

在这个看脸的世界，啥东西都要和抗衰养颜扯上关系。

目前主流学说认为氧化是衰老的原因之一，所以有传言说雪蛤中有抗氧化的成分。

的确有实验证明，雪蛤油可以升高小鼠血浆中具有抗氧化功能酶的活性，但并没有确定是哪种功效成分提高了抗氧化酶的活性。

而且，动物的食用量和我们要吃下去的根本就不是一个剂量，这种作用在动物上的试验根本不能直接推广到人体上。

至于富含的蛋白质和胶原蛋白的合成并没有直接关系，就不说肉、蛋、奶同样也富含蛋白质，而且还是吸收利用率高的优质蛋白。

如果用雪蛤来美容养颜，还不如多吃点鸡蛋更实惠。

所以，还是死心吧。

雪蛤油能提高免疫力？

免疫力的激发不是单靠一种食物就能完成的，它需要的是均衡营养的膳食搭配，包括来自肉蛋奶的优质蛋白、五谷杂粮、蔬菜水果和坚果的矿物质、维生素和抗氧化物质等等。

好的饮食习惯加上好的运动习惯才是激发免疫力的关键。

所以，还是死心吧。

蛤早上吃会比晚上更营养？

雪蛤想搞特殊？

营养学上对任何食物都没有早上吃比晚上吃更营养的说法，雪蛤也不例外。

总之，想怎么吃就怎么吃，比如旋转吃跳跃吃闭着眼吃跳着吃躺着吃挖着鼻孔吃翻着白眼吃斗着鸡眼吃……

好的，现在可以使劲伤心了……