一根萝卜=10味药！聪明人都这样吃，不知道就太亏了！
俗话说
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”
萝卜营养丰富
既是菜中佳肴又是治病良药
还素有“小人参”之称
有如此多神奇功效的萝卜
饭饭可得好好给你介绍介绍~
萝卜从古至今就备受推崇，我国明代著名的医学家李时珍，对萝卜极力推荐，主张每餐必食。
萝卜里面含有某些生物酶类，能够分解致癌的亚硝胺和一种木质素，具有抗癌、防癌的功能。
近年来，医学界还发现，萝卜能降低体内胆固醇和血脂的浓度，对高血压病和冠心病的预防也颇有裨益。
萝卜本是性凉之物，在需要暖身的冬天却被称为“小人参”，到底是为什么呢？冬天吃萝卜有两个好处。
1、败 内 火
冬天气候寒冷，人们大多呆在室内，再加上用空调、暖气取暖。这样一来，体内自然积蓄了不少内火，冬天多吃萝卜就可以起到败火的功效。
2、调 和 饮 食
天一冷，很多人会多吃肉暖身，从食物搭配平衡的角度来说，也需要萝卜出马， 刻有调和一下饮食中的热性。
Tips萝卜虽好，可也不是人人都能吃的。萝卜有下气和消滞的作用，脾胃虚弱和胃肠溃疡患者都不适合吃哦。
「萝卜药用」
口 腔 溃 疡
把萝卜切片后挤出汁，加等量白开水，用萝卜水漱口，初含时溃疡处会很痛，但过一会就舒服多了。每天反复漱口几次后，口腔就不会再痛啦。
治 疗 冻 疮
寒冷的冬天一不小心容易生冻疮，将白萝卜切片，烘热后，每晚睡前涂擦冻疮部位，到皮肤微微发红，连续使用，冻疮可以有效缓解。
咽 喉 疼 痛
对咽喉疼痛的人，取萝卜30克，青果（橄榄）10个，一起煎汤当茶饮，可以有效缓解喉咙疼痛。
咳 嗽 多 痰
咳嗽多痰的人，用萝卜捣碎取汁，加一点冰糖，炖后温服，每天喝一杯，有化痰止咳的功效。
消 渴 解 酒
萝卜性凉，含有芳香族氨基酸等物质，能安神理气，有效改善头部血液循环，酒后吃点萝卜，对头晕、头痛有缓解作用。
消 除 脚 臭
用萝卜煎水熏洗足部，坚持一个月，不仅治脚气还能除脚臭。
白 萝 卜＋梨
梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。
白 萝 卜＋海 带
海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。
白 萝 卜＋羊 肉
羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。
白 萝 卜＋鲫 鱼
白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。
寒风起，萝卜熟
在萧瑟的冬日里
有一碗热腾腾的萝卜汤
就是最幸福最温暖的事情了~
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