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鸡胸肉

营养价值

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
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适宜人群

一般人群均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。

挑选技巧


　　1、新鲜的鸡胸肉肉质紧密，有轻微弹性，而不新鲜的鸡胸肉摸起来比较软，没有弹性，甚至还会留下比较明显的手指摸过的痕迹。

　　2、新鲜的鸡胸肉呈干净的粉红色且具有光泽。

　　所以说买鸡胸肉就应该挑那些肉质紧实，有点点弹性的，肉色粉粉的，带有光泽度的那种。大家在挑选的时候一定要注意了哦！

鸡胸肉的做法
鸡胸肉的常见做法大全
煎土豆炒鸡丁 西兰花炒鸡胸肉 咖喱鸡肉饭 香煎鸡排 茄子炒鸡丝 香酥炸鸡排 香菇鸡丝粥 辣子鸡丁 蒜香蜂蜜烤鸡胸肉 芦笋炒鸡片
鸡胸肉怎么做好吃