鲟鱼

别名:鳇鱼

营养价值

鲟鱼是食用价值极好的大型经济鱼类。全身除体表骨板外其它部分(含骨骼)都可食用,营养价值极高,被列为高级滋补品。

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功效与作用

鲟鱼类在古代已作药用。《本草纲目. 鳇鱼》引述陈陈藏器语云:“其肝主治恶疮疥癣,勿以盐炙食”,又在“鲟鱼”条下引述云:“其肉补虑益气,强身健体,煮汁饮,治血淋;其鼻肉作脯补虑下气;其籽如小豆,食之健美,杀腹内小虫。”据中国科学院海洋所检测:肌肉含有十多种人体必需的氨基酸,脂肪含有 12.5%的“DHA”和“EPA”(亦称脑黄金),对软化心脑血管,促进大脑发育,提高智商,预防老年性痴呆具有良好的功效;软骨和骨髓(俗称“龙筋”)有抗癌因子,可完全直接食用,素有“鲨鱼翅,鲟鱼骨”之说。

营养成分

营养素 含量(每100克) 碳水化合物(克) 1.1
脂肪(克) 3.1 蛋白质(克) 0.2
膳食纤维(克) 0.2 磷(毫克) 2.9
钾(毫克) 11.8 钠(毫克) 133.4
镁(毫克) 1.2 铁(毫克) 0.1
锌(毫克) 0.05 铜(毫克) 0.01
锰(毫克) 0.08
鲟鱼的做法
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