App中打开
馒头
营养价值
馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。
查看更多
营养成分
食部
100%
水分(克)
43.9
能量(千卡)
223
蛋白质(克)
7
脂肪(克)
1.1
碳水化合物(克)
47
不溶性纤维(克)
1.3
胆固醇(毫克)
—
灰分(克)
1
维生素A(微克RE)
—
胡萝卜素(微克)
—
视黄醇(微克)
—
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.05
尼克酸(毫克)
—
维生素C(毫克)
—
维生素E(毫克)
0.65
钙(毫克)
38
磷(毫克)
107
钾(毫克)
138
钠(毫克)
165.1
镁(毫克)
30
铁(毫克)
1.8
锌(毫克)
0.71
硒(微克)
8.45
铜(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.78
酒精(毫升)%
—
酒精(克)
—
适宜人群
一般人皆可食用
馒头的做法
家常白面馒头
新手一学就会的白面馒头
白面馒头
#美食视频挑战赛#白面馒头
白面馒头
白面馒头
馒头的常见做法大全
老面馒头
呛面馒头
黑全麦馒头
蒸白面馒头 海氏HK53
黄白面馒头
全麦馒头戗面馒头
馒头
碱面馒头
双面馒头
玉米白面馒头
馒头怎么做好吃
#美食说出“新年好”#朴实无华水光肌白面馒头
酵母 糖 温水 面粉 猪油
心玲感应_
365829
4965
开口笑白面馒头
自发面粉 酵母粉
Lisa御用小厨
989031
6488
白面馒头(适用豆沙包,包子,糖三角的发面)
面粉 酵母 温水
XUANer_WONG
102183
475
白面馒头,白白胖胖的,简单易上手,你不爱吗
低筋粉 酵母 温水(35度左右) 干粉
with_me_爽歪歪
3173935
15751
玉米白面馒头
玉米面 白面
从不会做饭到爱上做饭
747913
3154
碱面馒头
发酵面(面粉) 碱面 水 面团(面粉) 碱面 水
柔舞
283259
1872
蒸白面馒头 海氏HK53
中筋面粉 牛奶或清水 奶粉 白糖 盐 食用油 酵母
梁太哲妈
193951
857
#童年不同样,美食有花样#老面馒头
普通面粉 食用盐 水 食用碱 老面 糖 手粉(二发时用)
宋宋美食记
692601
7369
心心相印白面馒头
中筋面粉 剩米汤 酵母
糖小田yuan
929148
3774
白面馒头。
面粉 温水 酵母 白糖
有风险的木耳
47934
184
馒头(戗面馒头)
面粉 发酵粉 温水
AB型血的蝎子
156511
760
白面馒头
面粉 温水 酵母 葡萄糖 橄榄油
小鼹鼠8
64183
256