铁观音

营养成分

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 304.00
碳水化合物(克) 65.00 脂肪(克) 1.30
蛋白质(克) 22.80 纤维素(克) 14.70
维生素A(微克) 432.00 维生素C(毫克) 一
维生素E(毫克) 16.59 胡罗卜素(微克) 2590.00
硫胺素(毫克) 0.19 核黄素(毫克) 0.17
烟酸(毫克) 18.50 胆固醇(毫克) 一
镁(毫克) 131.00 钙(毫克) 416.00
铁(毫克) 9.40 锌(毫克) 2.35
铜(毫克) 1.02 锰(毫克) 13.98
钾(毫克) 1462.00 磷(毫克) 251.00
钠(毫克) 7.80 硒(微克) 13.80
铁观音的做法
铁观音的常见做法大全
烧汁脆皮豆腐 免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉 香菜炒木耳 秋葵炒鸡蛋 铁观音茶叶蛋 红烧牛肉 肉骨茶 昆明观音山酱鱼 空气炸锅烤羊肉 捞汁西蓝花虾仁鸡蛋
铁观音怎么做好吃