App中打开
豆腐皮
营养价值
中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
查看更多
忌
Inappropriate
豆腐皮+
葱
:影响钙质的吸收
不宜搭配>>
豆腐皮的做法
#放假请来我的家乡吃#云南/蒜苗炒豆腐皮
尖椒炒豆腐皮#德国Miji爱心菜#
#憋在家里吃什么#尖椒炒豆腐皮
低脂凉拌菠菜豆腐皮#米饭最强CP#
凉拌豆腐皮
香辣过瘾!比辣条还要好吃的凉拌豆腐皮
豆腐皮的常见做法大全
韭香豆腐皮
尖椒豆腐皮
减盐丝瓜蘑菇豆腐皮汤
凉拌豆腐皮
油豆腐皮蒸肉
豆腐皮苋菜鸭爆炸三明治
豆腐皮拌生菜
鸡汁麻油豆腐皮
尖椒炒豆腐皮
黄瓜拌豆腐皮
豆腐皮怎么做好吃
鸡汁韭黄炒豆腐皮,一盘不够吃
豆腐皮 韭黄 油 盐 葱花 太太乐鲜鸡汁
123涵涵麻麻
126192
5905
凉拌豆腐皮
薄豆腐皮 芹菜 木耳 胡萝卜 生抽 米醋 花椒油 盐
辰辰妈dg
74633
1716
#夏日开胃餐#丰富餐桌味~凉拌豆腐皮
豆腐皮 香菜 胡萝卜 生抽 香油 盐 香醋 花椒油 亚麻籽油
辰辰妈dg
148616
3448
凉拌豆腐皮
主料:豆腐皮 主料:黄瓜 主料:胡萝卜 主料:香菜 辅料:生抽 辅料:蚝油 辅料:白糖 辅料:盐 辅料:小辣椒 辅料:蒜片 辅料:香油 调料:橄榄油
冷酷居居
51484
1501
香辣开胃的炝拌豆腐皮海带丝
食材: 木耳 粉丝 胡萝卜 豆腐皮 海带丝 佐料: 蒜末 小米辣 调料: tabasco辣椒仔 生抽 料酒 香醋 白糖 盐
清雅小厨
35877
1062
#相聚组个局#香辣可口的豆腐皮!
油豆皮 芝麻 蒜 孜然粉 辣椒面 白糖 生抽 耗油
虫子小c姐的厨房日记
564517
8741
五花肉双椒炒豆腐皮#晒出你的团圆大餐#
豆腐皮 五花肉 青椒 红椒 生姜 花椒 生抽 豆瓣酱 料酒 味精
守望幸福-XM
493297
6993
火鸡腿和豆腐皮拼盘
熟火鸡腿 卤豆皮 胡萝卜 鹌鹑蛋 芫荽
瑞雪兆丰年💖💖
92783
2621
简单快手的椒麻豆腐皮
豆腐皮 香菜 胡萝卜 凉拌汁 花椒油
辰辰妈dg
118858
4818
好吃下饭,厨房新手也不会翻车的香辣豆腐皮
胡萝卜 豆腐皮 青椒 胡萝卜 木耳 青椒 小葱 木耳 小石窖小炒鲜调味料 水淀粉 食用油
沙小囡
682144
6402
椒生蚝洋豆腐皮
豆腐皮 洋葱 柿子椒 干辣椒 葱 姜 蒜 生抽 蚝油 五香粉 料酒 白糖 盐 小苏打 猪肉 淀粉 油
sure汪
185810
2830
扎蒙蒙花·炝拌豆腐皮 #爽口凉菜,开胃一夏!#
豆腐皮 红尖椒 青椒 扎蒙蒙花 蒜 香葱 陈醋 味极鲜酱油 砂糖 盐
开开是个大富翁
278007
5317