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西米

别名：tapioca/sago

营养价值

西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
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功效与作用

西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

营养成分

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 358.00
碳水化合物(克) 一 脂肪(克) 一
蛋白质(克) 一 纤维素(克) 一

适宜人群

一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用；适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。  

西米的做法
西米的常见做法大全
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西米怎么做好吃