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蒲公英

别名：孛孛丁、黄花苗、凫公英、蒲公草、仆公英、仆公罂、地丁、黄花郎、婆婆丁、狗乳草、黄狗头、鬼灯笼

营养成分

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 0.00
碳水化合物(克) 0.30 脂肪(克) 一
蛋白质(克) 一 纤维素(克) 0.30
维生素A(微克) 0.00 维生素C(毫克) 2.00
维生素E(毫克) 1.16 胡罗卜素(微克) 0.00
硫胺素(毫克) 一 核黄素(毫克) 一
烟酸(毫克) 一 胆固醇(毫克) 一
镁(毫克) 37.00 钙(毫克) 61.00
铁(毫克) 5.10 锌(毫克) 0.48
铜(毫克) 0.37 锰(毫克) 0.54
钾(毫克) 443.00 磷(毫克) 72.00
钠(毫克) 7.50 硒(微克) 一

适宜人群

适宜咽喉疼痛者、肿毒者。 非实热症禁服。

蒲公英的做法
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