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茶叶

营养价值

茶叶富含有益成分：茶多酚、茶色素、茶多糖、Y-氨基丁酸
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功效与作用

1、能减低心脑血管发病和死亡风险
2、有降低胆固醇和血压的作用
3、有助于防治早老性痴呆
4、有抗压力和抗焦虑作用
5、能提高免疫力能
6、提高杀菌力
7、有减肥瘦身效果
8、茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正

茶叶的做法
茶叶的常见做法大全
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茶叶怎么做好吃