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茴香

别名：香丝菜、茴香菜、小茴香

营养价值

主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃，行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液，有明显的升高白细胞的作用，主要是升高中性粒细胞，可用于白细胞减少症。

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功效与作用

性温，味辛。 归肝、肾、脾、胃经。开胃进食，理气散寒，有助阳道。主治：中焦有寒，食欲减退，恶心呕吐，腹部冷痛；疝气疼痛，睾丸肿痛；脾胃气滞，脘腹胀满作痛。

营养成分

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 31.00
碳水化合物(克) 5.90 脂肪(克) 0.40
蛋白质(克) 2.80 纤维素(克) 1.80
维生素A(微克) 248.00 维生素C(毫克) 30.00
维生素E(毫克) 1.54 胡罗卜素(微克) 1490.00
硫胺素(毫克) 0.03 核黄素(毫克) 0.10
烟酸(毫克) 0.60 胆固醇(毫克) 一
镁(毫克) 38.00 钙(毫克) 178.00
铁(毫克) 2.90 锌(毫克) 0.70
铜(毫克) 0.07 锰(毫克) 0.35
钾(毫克) 340.00 磷(毫克) 63.00
钠(毫克) 42.30 硒(微克) 0.09

适宜人群

所有人群均可食用。适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者。

茴香的做法
茴香的常见做法大全
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茴香怎么做好吃