纯牛奶

营养价值

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等

适宜人群

对牛奶不过敏的人群

挑选技巧

鼻嗅

新鲜优质牛奶应有鲜美的乳香味，不应该有酸味、鱼腥味、酸败臭味等异常气味。

口味

正常鲜美的牛奶滋味是由微微甜味、酸味、咸味和苦味4种滋味融合而成的浑然一体，但不应该尝出酸味、咸味、苦味、涩味等异味。

眼观

先观察包装是否有胀包，奶液是否是均匀的乳浊液。如发现奶瓶上部出现清液，下层呈豆腐脑沉淀在瓶底，说明奶已经变酸、变质了。

搅拌

用搅拌棒将奶汁搅匀，观察奶液是否带有红色、深黄色，有无明显的不溶杂质，有无发粘或者凝块现象，如果有以上现象，说明奶中掺入淀粉等物质。

纯牛奶

营养价值

功效与作用

适宜人群

挑选技巧

香滑牛奶布丁

鸡蛋牛奶布丁

牛奶馒头，松软可口

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牛奶玉米汁

用牛奶做的奶酪成就地道巴斯克

牛奶布丁(吉利丁片版)

【宝宝辅食】山药红枣牛奶包

#女神野餐记#牛奶蛋糕

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牛奶桃胶银耳羹#中粮我买，我是大美人#

#在夏日饮饮作乐#牛奶炼乳小方

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