糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。
老幼皆宜，糖尿病患者除外
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#0油糖，低脂健康的橄榄黑麦欧包
#自由创意面包#少油糖，简单手揉就能做的奶香玉米面包
自制梨膏糖
水果糖葫芦、山药糖葫芦、山楂糖球
秋梨膏棒棒糖（无糖版）
五彩马琳糖（直接法）
