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糖

营养价值

高热量，几乎无其他营养，减肥时应控制食用量
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功效与作用

糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。

营养成分

碳水化合物99.90 含量(每100克) 热量400大卡 含量(每100克)

适宜人群

老幼皆宜，糖尿病患者除外

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