米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。
一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。
蛋炒饭
照烧鸡腿饭
㊙️秘制咖喱鸡肉饭,好吃到舔盘子 #美食视频挑战赛#
#秋天怎么吃#酱油炒饭
电饭煲美食--香菇腊肠芋头饭
皮蛋瘦肉粥这样做省时又简单,老人孩子早餐吃身体棒