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榆钱
营养成分
食部
100%
水分(克)
85.2
能量(千卡)
45
蛋白质(克)
4.8
脂肪(克)
0.4
碳水化合物(克)
7.6
不溶性纤维(克)
4.3
胆固醇(毫克)
—
灰分(克)
2
维生素A(微克RE)
122
胡萝卜素(微克)
730
视黄醇(微克)
—
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.12
尼克酸(毫克)
0.9
维生素C(毫克)
11
维生素E(毫克)
0.54
钙(毫克)
62
磷(毫克)
104
钾(毫克)
134
钠(毫克)
0.7
镁(毫克)
47
铁(毫克)
7.9
锌(毫克)
3.27
硒(微克)
0.36
铜(毫克)
0.24
锰(毫克)
0.78
酒精(毫升)%
—
酒精(克)
—
适宜人群
一般人群均可食用。
榆钱的做法
春鲜之榆钱儿窝窝头
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榆钱的常见做法大全
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榆钱怎么做好吃
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敏茹意
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馨心杨
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#餐桌上的春日限定#榆钱儿窝头儿
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荣天
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#换着花样吃早餐#榆钱儿饭
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妞妞仔仔多多
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#换着花样吃早餐#榆钱早餐鸡蛋饼
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#春季减肥,边吃边瘦#妈妈的味道:只有春天才有的榆钱儿饭
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妞妞仔仔多多
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#换着花样吃早餐#榆钱饼更好吃|比窝窝头更好操作
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榆钱鸡蛋
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南人城hoft
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#带着零食去旅行!#榆钱玉米饼
榆钱 玉米面 面粉 全蛋 蛋黄 稀油酥 开水 酵母
厨娘小宁
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#餐桌上的春日限定#啊哈!野菜!抓住春天的尾巴,榆钱炒鸡蛋
榆钱 玉米 鸡蛋 黑芝麻
熊家厨房日记
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榆钱窝窝,春天的味道
榆树钱 白面 玉米面 盐 花椒面 花生油 小苏打 酱汁材料: 蒜末 生抽 蚝油 陈醋 糖 辣椒油 小米椒圈,葱沫
白开水ly
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#春日露营 易享“佳”味 #春日限定-榆钱芝士厚蛋烧
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归家小厨
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