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彩椒

营养价值

彩色的柿子椒也含丰富的维生素C以及椒类碱等，性味辛热，具有温中、散热、消食等作用，有利于增强人体免疫功能，提高人体的防病能力。其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，从而减肥防病。

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营养成分

营养素	含量(每100克)	热量(大卡)	19.00
碳水化合物(克)	6.40	脂肪(克)	0.20
蛋白质(克)	1.30	纤维素(克)	3.30
维生素A(微克)	一	维生素C(毫克)	一
维生素E(毫克)	一	胡罗卜素(微克)	一
硫胺素(毫克)	一	核黄素(毫克)	一
烟酸(毫克)	一	胆固醇(毫克)	一
镁(毫克)	一	钙(毫克)	一
铁(毫克)	一	锌(毫克)	一
铜(毫克)	一	锰(毫克)	一
钾(毫克)	一	磷(毫克)	一
钠(毫克)	一	硒(微克)	一

彩椒的做法

彩椒的常见做法大全

五彩椒香炒鸡片鲜虾彩椒黄油薯角沙拉彩椒炒双菇彩椒炒口蘑青花鱼彩椒烤串苦瓜青椒彩椒炒牛肉海鲜菇彩椒焖鸡腿挪威北极鳕鱼彩椒蛋圈香油凉拌彩椒豆腐丝儿彩椒炒猪肉

彩椒怎么做好吃