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多春鱼

别名:毛鳞鱼,胡瓜鱼

营养价值

春鱼的营养价值非常高,鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。富含钙。

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功效与作用

亮发,健脑,益肝,健脾,润肠,养颜护肤

营养成分

营养素 含量(每100克) 脂肪(克) 7.60
蛋白质(克) 9.40 碳水化合物(克) 6.80

适宜人群

一般人群均可食用。尤适宜儿童、骨质疏松症患者和老人。痛风患者、婴儿、幼儿和痰湿体质,特禀体质的人群不宜多吃。

挑选技巧

多春鱼体延长,侧扁。眼大,鳞片细小。背鳍居中,脂鳍低长,臀鳍位于背鳍后下方。

多春鱼的做法
多春鱼的常见做法大全
海鲜大烤 百里香煎多春鱼 焖饭 多春鱼 蛋酥多春鱼 油煎多春鱼 酥炸多春鱼 青椒炒多春鱼 黄金多春鱼 黄油香煎多春鱼
多春鱼怎么做好吃