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葡萄

别名:草龙珠、山葫芦、蒲桃、菩提子、

营养价值

1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;
2. 法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用;
3. 葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;
4. 葡萄中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

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营养成分

食部 86% 水分(克) 88.7
能量(千卡) 44 蛋白质(克) 0.5
脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 10.3
不溶性纤维(克) 0.4 胆固醇(毫克)
灰分(克) 0.3 维生素A(微克RE) 8
胡萝卜素(微克) 50 视黄醇(微克)
硫胺素(毫克) 0.04 核黄素(毫克) 0.02
尼克酸(毫克) 0.2 维生素C(毫克) 25
维生素E(毫克) 0.7 钙(毫克) 5
磷(毫克) 13 钾(毫克) 104
钠(毫克) 1.3 镁(毫克) 8
铁(毫克) 0.4 锌(毫克) 0.18
硒(微克) 0.2 铜(毫克) 0.09
锰(毫克) 0.06 酒精(毫升)%
酒精(克)

Inappropriate

Appropriate

适宜人群

一般人群均可适用1. 肾炎、高血压、水肿患者,儿童、孕妇、贫血患者,神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者,肺虚咳嗽、盗汗者,风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者,癌症患者尤其适合食用;2. 糖尿病患者,便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食,多食则令人泄泻。

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分类
肉类 面包 饮品 海鲜 中式糕点
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