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茯苓

别名:茯苓个、茯苓皮、茯苓块、赤茯苓、白茯苓、茯菟、伏灵、松腴、不死面、云苓、松薯、松苓、松木薯

营养成分

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 16.00
碳水化合物(克) 82.60 脂肪(克) 0.50
蛋白质(克) 1.20 纤维素(克) 80.90
维生素A(微克) 维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 胡罗卜素(微克)
硫胺素(毫克) 核黄素(毫克) 0.12
烟酸(毫克) 0.40 胆固醇(毫克)
镁(毫克) 8.00 钙(毫克) 2.00
铁(毫克) 9.40 锌(毫克) 0.44
铜(毫克) 0.23 锰(毫克) 1.39
钾(毫克) 58.00 磷(毫克) 32.00
钠(毫克) 1.00 硒(微克) 4.55

Appropriate

适宜人群

1. 适宜小便不利、脾虚食少、大便泄泻、水肿涨满、癌症、肝病、糖尿病患者。2. 阴虚而无湿热、虚寒精滑、气虚下陷者慎服。

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分类
肉类 小蛋糕 下饭菜 烤箱食谱 饮品
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