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红茶

营养价值

茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分,饮茶能防龋固齿。
茶中维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。
茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。
红茶有暖胃祛寒的作用

营养成分

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 294.00
碳水化合物(克) 59.20 脂肪(克) 1.10
蛋白质(克) 26.70 纤维素(克) 14.80
维生素A(微克) 645.00 维生素C(毫克) 8.00
维生素E(毫克) 5.47 胡罗卜素(微克) 3870.00
硫胺素(毫克) 核黄素(毫克) 0.17
烟酸(毫克) 6.20 胆固醇(毫克)
镁(毫克) 183.00 钙(毫克) 378.00
铁(毫克) 28.10 锌(毫克) 3.97
铜(毫克) 2.56 锰(毫克) 49.80
钾(毫克) 1934.00 磷(毫克) 390.00
钠(毫克) 13.60 硒(微克) 56.00
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适宜人群

一般人均可饮用 1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、/动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。 2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

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分类
下酒菜 饼干 婴儿(10-12个月) 海鲜 烘焙
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