营养功效
饮食宜忌
盐
别名:盐巴,食盐,咸鹾
功效与作用
作为调味品,有一定的营养价值,但能量较高,减肥期间应少量使用。
通常所说的盐为食盐(
NaCl
,含有少量
碘盐
)。
适宜人群
一般人群均可食用。