栗子

  • 栗子的食材百科

    [功效]1.抗衰老:栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。 2.小儿口舌生疮:栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。 3.老年人的食用佳品:栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。 4.益气健脾:栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。

    [宜忌]一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

  • 香辣烤鱼

    by 豆粉221972

    收藏 0

  • 螺旋板栗酥饼

    by Mi_manchi

    收藏 1

  • 蒙布朗(4寸)

    by 陈二妞

    收藏 5

  • 栗子面窝头

    by 蓝冰滢

    收藏 75

  • 猪骨雪耳红萝卜栗子木...

    by 蔡铃

    收藏 2 作品 1

  • 花生猪蹄汤,产后一周...

    by 汤否

    收藏 1 作品 1

  • 椒蚝豆酱西栗鸡

    by sure汪

    收藏 55 作品 4

  • 产后系列之栗子鸡块

    by 苏小懒醒醒吧

    收藏 3

  • 电饭锅版糖炒栗子【电...

    by 拾先生和美食

    收藏 0

  • 电饭锅版糖炒栗子【电...

    by 拾先生和美食

    收藏 0

  • 点击加载更多