家有食材，做营养健康早餐很简单！

早餐： 😘 凉拌土豆片：土豆去皮切薄片焯水过凉倒盆里，放醋，生抽，盐，小红油，香油等拌匀调味即可！ 😘 清炒火腿肠鸡蛋干：火腿肠鸡蛋干都切成片，炒锅烧热放油，放入葱花爆香，放入鸡蛋干火腿肠翻炒，放辣椒粉，磨点黑胡椒海盐等翻炒调味即可！ 😘😘😘 蒸锅一锅出三样：香糯玉米糕➕香糯玉米棒➕杂粮姜黄花卷放蒸笼里加热一下。 😘 黑芝麻汤圆，锅里加水烧开，放入汤圆烧开转小火，煮熟盛出。

养生花样馒头之姜黄花卷