【课程介绍】
今天在这里要和大家分享两道孕期美食以及一些孕期小知识。孕期饮食对孕妈及宝宝发育可谓是相当重要，孕妈妈们合理搭配自己的孕期饮食，不仅饮食要营养多样化，还要控制好自己的体重，争取做到长胎不长肉。那么今天我要和大家分享两道孕期美食，一道是非常适合秋冬季温补的豆腐蒸牛肉，另一道是《红楼梦》里非常有名的美食——山药红枣糕，跟苗妈一起学起来吧~